sábado, 12 de septiembre de 2009

Ejercicios para prolongar la juventud y la vitalidad del ser humano.

 Al través de los tiempos siempre los seres humanos hemos buscado la clave de la eterna juventud,  recordemos las referencias en la España dominada por los árabes, de la fuente de la eterna juventud.
 
En América antes de la llegada de los españoles, ya los nativos americanos en el Caribe hablaban de una isla llamada Bimini en la cual existía la fuente cuyas aguas eran curativas y proporcionaban la eterna juventud y además Bimini era una isla prospera.

El español Juan Ponce de León, al conquistar la Isla de Puerto Rico en 1508, escuchó de la existencia de la fuente de la eterna juventud y emprendió su búsqueda, que lo llevó al descubrimiento de Florida Estados Unidos. Se cuenta el conquistador Ponce de León llegó a la ahora la ciudad de San Agustín. 


En San Agustín el Fountain of Youth Nacional Archaeological Park, es una atracción turística muy visitada; allí se ubica una fuente, que aunque no es la de la tan buscada de la eterna juventud, los turistas beben allí de sus aguas, como esperando que sea una realidad.

He leído con atención y trasmito a ustedes las afirmaciones del Maestro Samael Aun Weor, que en su interesante libro titulado “Ejercicios de Lamasería” hace referencia de un coronel inglés residente en India, y con más de 70 años de edad, decidió buscar un método para rejuvenecer, Luego de una intensa búsqueda, encontró una lamasería en el Tíbet donde ingresó.

 
Después de someterse a las arduas disciplinas y practicar el yoga tibetana para conquistar la eterna juventud, luego de 4 años pudo reconquistar la vitalidad y apariencia de unos 45 años.


“Es necesario saber que en el cuerpo humano, en el organismo celular, existen algunos Chacras que podríamos denominar específicos, especiales para la vitalidad orgánica; son a modo de vórtices por donde entra el Prana, la vida, en nuestro organismo. El primero está en el occipital, el segundo en el frontal, el tercero es el laríngeo situado en la garganta, el cuarto es el hepático, el quinto es el prostático, y existen además dos en las rodillas, siete por todos. Estos siete Chacras son básicos, repito, para la vitalidad del organismo físico, por allí entra el Prana, la vida, en el Cuerpo Vital es el asiento de toda actividad orgánica.

El laríngeo por ejemplo, guarda concordancia, relación, con el prostático, por ello es que la voz, la palabra debe ser cuidada. Hay que evitar cuidadosamente los sonidos chillones en la voz, o demasiado bajos; si observamos cuidadosamente la vida de muchos ancianos decrépitos, podemos perfectamente verificar que emiten muchos sonidos dijéramos chillones, esto falsea su potencia sexual o indica a la vez impotencia; lo mismo sucede con aquellos sonidos demasiado graves cavernosos, también falsea la potencia sexual.

Hecho este corto preámbulo, vamos a narrar para bien de nuestros hermanos gnósticos, algo que es de suma importancia, a manera de información. Resulta que en la India vivía hace algún tiempo un coronel inglés retirado del servicio activo militar; era un hombre de unos setenta años, tenía un amigo joven. Aquel coronel oyó hablar de una lamasería que existía en el Tibet, en donde la gente se volvía joven, donde muchos llegaban viejos y se iban jóvenes; pero bueno, esto ya te lo narraré en forma precisa, por ahora sólo quiero explicarte la razón, el motivo de estos seis ritos que hacen posible volver a la juventud, lo mismo que buscaba aquel coronel inglés.


De manera que hay una serie de ejercicios esotéricos muy importantes. En el esoterismo se ha hablado mucho por ejemplo sobre Kundalini Yoga, sobre el Viparitakaranhi Mudhra, se ha hablado sobre los Derviches danzantes, o sea, los Derviches torbellinos. Hay Derviches que saben realizar ciertas danzas maravillosas, en el Pakistán, en la India, etc., por medio de esas danzas despiertan ciertos poderes, desarrollan ciertos Chacras; todo eso es urgente conocer si uno quiere llegar a tener un cuerpo joven, quiere desarrollar los Chacras, pues vamos a ver esta serie de ejercicios. Los jóvenes no aprecian lo que vale la juventud porque están jóvenes, pero los viejos sí aprecian esa riqueza que es la juventud; sin embargo con esos seis ritos que vamos a practicar, un viejo puede rejuvenecerse; es claro que con estos ritos, si está joven la persona puede mantenerse joven, y si es que está viejo puede volver a la juventud.

Con estas prácticas cualquier persona puede curarse de sus propias dolencias. Aquí veremos el Mayurasana, la posición de rodillas, la posición de la mesa que se ve en algunas ruinas sagradas, etc., etc., etc.

Lo curioso del caso es que pasados más o menos cuatro meses, recibió el joven amigo del coronel una carta del viejo donde le informaba que ya estaba sobre la pista de esa lamasería titulada "El Manantial de la Juventud", eso pues claro le causó risa y así quedó la cosa.

Lo cierto fue que cuatro años después sucedió algo que ya no es motivo de risa; se presentó en la puerta de la casa del joven, alguien que golpeó, salió el joven a abrir, "A sus órdenes, ¿qué desea?". Dijo el recién llegado, que parecía un hombre por ahí de unos 35 a 40 años: "Soy el coronel fulano de tal" "Ah -dijo el joven- ¿Usted es el hijo del coronel que se fue por allá para los Himalayas?". "No - le respondió- soy el mismísimo coronel". "Pero ¿cómo va a ser posible, si yo conozco al coronel, es mi amigo y es un hombre viejo y usted no está viejo?” "Le repito, soy el coronel que le escribió una carta cuatro meses

Después de mi partida informándole que ya había encontrado la pista para llegar a la lamasería". Le mostró al joven su documentación; claro, quedó asombrado el joven.

El coronel allá en los Himalayas vio a muchos jóvenes de los cuales se hizo amigo allá en la lamasería titulada "El Manantial de la Juventud"; no había ningún viejo allí, todos eran jóvenes, el único viejo era él, los demás eran personas entre 30, 35 ó 40 años. Pero después, cuando ya se hizo bien amigo de muchos, descubrió que todos ellos tenían más de 100 años de edad, es decir, que todos eran más viejos que él, pero ninguno tenía apariencias de viejo. Claro, el coronel se quedó asombrado, se sometió a la disciplina esotérica de la lamasería y logró reconquistar la juventud.


Con estos ejercicios pues, se desarrollan los chacras y por otra parte se sana el organismo; hay Chacras importantísimos, está el del occipital, por ejemplo, que es una puerta por donde entrar fuerzas al organismo, el frontal es otra puerta por donde las fuerzas vitales penetran al organismo cuando se desarrollan los chacras, el laríngeo que como ya dije tiene íntima relación con el Chacra prostático que es el del sexo, ambos, tanto el masculino como el femenino y tanto el prostático como el laríngeo, son importantes para la salud del organismo; está el del hígado, usted sabe que el hígado es un verdadero laboratorio, ese Chacra hay que desarrollarlo para que el hígado trabaje correctamente, porque cuando el hígado trabaja bien, el organismo marcha muy bien; están también los chacras de las rodillas, son dos, uno en cada rodilla, y son vitales para el cuerpo humano, esos vórtices de fuerza deben girar intensivamente para que la vida, el Prana, la salud, entren al cuerpo físico.

 PRIMER EJERCICIO:



Concentración en la Madre Divina Kundalini, los pies juntos al estilo militar en posición firmes, los brazos abiertos a lado y lado, ahora comienza a rotar de izquierda a derecha pidiendo intensamente lo que más se desea, primero que todo curar el órgano que tengas enfermo, ¿no es cierto? Y lo otro es que giren los chacras; es claro que si rotas de izquierda a derecha en la misma forma que las manecillas de un reloj visto de frente, los chacras girarán positivamente; de manera que da vueltas y vueltas al ritmo que consideres conveniente; lo mandado pues son doce vueltas, si de ahí quieres seguir con otras mil, pues eso es cosa de uno, ¿eh? 

Durante esas vueltas, debes concentrarte en tu divina madre Kundalini pedirle que llame al Espíritu Santo, rogándole que lo cure. 

Suplicándole al Espíritu Santo que lo sane; además hay que abrir ese órgano enfermo diciéndole: "ábrete sésamo, ábrete sésamo, ábrete sésamo". Es un mantram que figura en "Las mil y una noches", pero las gentes creen que es al fin y al cabo un cuento muy agradable y no le prestan ninguna atención a ese mantram, pero es un mantram verdadero. ¡Ábrete sésamo! Se le ordena a ese órgano para que entre en ti la fuerza curativa vital, entonces penetra la fuerza del Espíritu Santo dentro del órgano y es claro que se sana, se cura con la fuerza del Tercer Logos, pero hay que hacerlo con muchísima fe y fe y fe.

SEGUNDO EJERCICIO:

 

Ahora ya has terminado de rotar, has abierto tus ojos, debes acostarte en el suelo en posición decúbito dorsal, es decir, boca arriba con los pies juntos, piernas estiradas, brazos abiertos en forma horizontal al lado y lado a manera de cruz, mirando hacia arriba, al techo de la casa.

Ahora intensificas la concentración, intensificas la meditación en la Divina Madre Kundalini, rogándole, suplicándole que cure el órgano enfermo que tú quieres sanar; también en ese instante los que no están curándose, pueden pedir por cualquier otra necesidad, puede ser que elimine tal o cual yo, tal o cual defecto psicológico, o que desarrolle en uno tal o cual poder psíquico, etc. Uno tiene derecho a pedir, para eso son estos ejercicios.


Aquí tendido de espaldas hacia el suelo, se suplica y se intensifica la oración, la súplica, plenamente identificado con el Tercer Logos. Bien, de manera que ahí estás acostado, ahora ya sabes, suplicar y pedir en esa posición.

 
TERCER EJERCICIO:
Ya estás acostado, has hecho tus súplicas, ahora levanta las piernas a que te queden en forma vertical, ya no hay necesidad de que tengas tus brazos en cruz; con tus manos puedes ayudar a sostener tus piernas cogiéndolas por las corvas, procurando que tus piernas queden lo más verticalmente posible, pero sin levantar las nalgas del suelo; o más claramente: la cintura debe estar bien colocada sobre el suelo, pegada al piso. Eso es lo que se llama en el oriente, Vipharitha Karana Mudhra. La sangre entonces afluye toda hacia la cabeza, se precipita hacia el cráneo para que ponga a trabajar determinadas áreas del cerebro para que fortifique la vista, porque es necesario tener muy buena vista, Vista, buen olfato, buen tacto, buen oído, buen gusto, etc., etc., etc.

 
Ahí permanece un rato en esta posición, entre tanto intensifica tus ruegos a la Divina madre Kundalini, suplicándole, rogándole que te ayude a conseguir con el sacratisimo Espíritu Santo, el beneficio que necesitamos, la curación, la facultad, la desintegración del defecto, etc. hay que abrir el órgano enfermo con la imaginación ordenándole imperiosamente: "ábrete sésamo, ábrete sésamo, ábrete sésamo!". En cada ejercicio debe haber súplicas a la Madre Divina, para que Ella ruegue al Espíritu Santo en su lengua sagrada, para que venga y nos cure tal o cual enfermedad, todo de acuerdo con las necesidades de cada poder, otros para desintegrar tal o cual defecto. Como ya te dije, estos ejercicios no son meramente físicos sino que son seis modos de la oración, es un sistema diferente de curar y rejuvenecer mediante la oración.

 
Los lamas practican estos seis ritos sobre la alfombrilla de la oración, bueno, puede ser alfombrilla o tapete o como quiera llamarse, hay tantas palabras, y cada país tiene muchas maneras de denominar un objeto o cosa, y claro que uno se ve obligado a usar diferentes términos con el propósito de que la gente lo entienda. Es claro que a estos ejercicios tiene uno que irse acostumbrando con mucha paciencia, con lentitud, hasta que llegue el día en que haga los ejercicios con facilidad; esto no es para hacer todo de una vez, no, hay que ir acostumbrando el organismo lentamente, y poco a poco va haciendo mejor el ejercicio hasta hacerlo en forma correcta; en esto de acostumbrar el cuerpo, pues unos pueden durar días, otros semanas, otros meses, otros durante años, etc., etc., etc.


CUARTO EJERCICIO:
Ahora, te hincas ahí en el suelo o te colocas de rodillas con dirección hacia el oriente, hacia donde sale el sol, inclina un poco la cabeza hacia abajo, un poco apenas, no mucho; a continuación debes hacer unos tres pranayamas así: colocas tu dedo índice de la mano derecha sobre la fosa nasal izquierda, inhalas por la fosa derecha; ahora presionas con ambos dedos: el índice y el pulgar, las dos fosas, detienes el aliento por unos cuantos segundos; seguidamente destapas la fosa izquierda y exhalas todo el aire; a continuación inhalas por la fosa nasal izquierda, tapando la derecha con el dedo pulgar; presionas las dos fosas con los dedos pulgar e índice, repitiendo el ejercicio por dos veces más hasta completar tres inhalaciones y tres exhalaciones; eso equivale a tres pranayamas, ¿entendido?


Recuerda que sólo se usan los dos dedos nada más, exclusivamente el índice y el pulgar de la mano derecha, se obtura con uno, se inhala por la otra fosa, se cierran las dos, se destapa la otra, etc., ese es un juguetito que cuando se cierra con uno se destapa con otro y viceversa. Ya hiciste ese ejercicio, ahora bajas tu cabeza, entras en oración con la Divina Madre Kundalini Shakti, suplicándole a Devi Kundalini lo que tú necesitas, etc., etc., etc.

 
QUINTO EJERCICIO:
Ahora así como estás, inclina tu cuerpo hacia atrás conservando la posición de rodillas, los brazos deben continuar unidos al cuerpo a lo largo; echa el cuerpo bien hacia atrás donde más aguantes, permaneces ahí unos cuantos segundos, rogando, suplicando, implorando a la bendita Madre Kundalini interceda por ti ante el sacratísimo Espíritu Santo para que te conceda el beneficio que has pedido, bien sea de curación o de cualquier otra índole.


Este ejercicio es más bien corto debido a lo fuerte o forzado que es, pero es muy bueno para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas; lo interesante es hacerlo lo mejor que podamos.

 
SEXTO EJERCICIO:
Ahora procederás de la siguiente manera: te sentarás en el suelo con las piernas estiradas hacia adelante y las manos colocadas hacia atrás sobre el suelo, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atrás apoyado en las manos, la cabeza mirando hacia el frente, talones juntos, puntas de los pies abiertas en forma de abanico; aquí de nuevo haces la petición, la súplica con mucha fe y devoción a la Madre Divina.

 
SEPTIMO EJERCICIO:
Ahora para ejecutar este ejercicio sólo es suficiente encoger un poco las piernas colocando las plantas de los pies en el piso y levantar las nalgas y la panza o estómago, quedando en posición de mesa, las rodillas y la panza con la cara en una sola línea horizontal. La cara debe quedar mirando hacia arriba, al techo de la casa, el cuerpo debe quedar apoyado en las manos y los pies pero boca arriba, formando lo que ya dijimos, una mesa humana. En esta posición debes intensificar los ruegos y las súplicas a la bendita Madre Devi Kundalini implorándole que invoque al sacratísimo Espíritu Santo, para que venga y te haga la curación que necesitas.

 
OCTAVO EJERCICIO:
Veremos ahora el Mayurasana. Acuérdate por el mes de mayo, en lugar de decir mayo dices "mayu" y le agregas "rasana", Mayurasana; la palabra Asana significa postura sagrada. Bien, voy a hacerlo para que veas cómo es el Mayurasana. Ante todo es necesario que vuelvas a hacer un nuevo Pranayama, aquí se hace un nuevo ejercicio de Pranayama completo tal como hiciste en el ejercicio nº 4, y después del Pranayama o de los tres pranayamas de que se compone el ejercicio, entonces se coloca uno en la forma de una lagartija, por eso es que se llama esta postura la posición de lagartija.

Hay muchas personas que practican la lagartija precisamente para acabar con el abultamiento del abdomen, es decir, con lo que nosotros le llamamos la Panza, un estomago lleno de manteca, regordete, inflado y horrible.

Con las palmas de las manos puestas sobre el suelo, apoyado a manera de lagartija, me sostengo en la punta de los pies con las piernas estiradas hacia atrás, la cara mirando hacia el frente, conservando en línea recta, la cabeza, la nuca, la espalda, las nalgas, las piernas hasta los talones, tal como es una lagartija.


NOVENO EJERCICIO:
Naturalmente que ahora con la cara hacia el frente luego cuando voy a efectuar el segundo movimiento, entonces bajo la cabeza, la meto debajo del pecho lo más que pueda y hago este movimiento, hacia abajo, hacia arriba, hacia abajo, hacia arriba, etc. Aquí estoy rogándole a mi Divina Madre Kundalini para que ponga en actividad todos mis Chacras.


 
DECIMO EJERCICIO:
Ahora termina de ejecutar el ejercicio y te enseñaré el siguiente. De ahí mismo de esa posición, como tienes la cabeza bien metida debajo del pecho porque estás haciendo el ejercicio de la lagartija que es con la cabeza bien metida hacia abajo, ahora como estás, teniendo las manos quietas en su lugar, avanzas unos pasitos cortos hacia adelante hasta quedar convertido en un arco humano.

 
Ahí en cuatro patas como el caballo, con la cabeza metida debajo del pecho formando un perfecto arco humano, puedes o debes entrar en oración, pidiendo, suplicando, rogando como ya te he enseñado, a la Madre Divina por lo que más necesites; por debajo pueden pasar carros y carretas, porque debes formar una especie de arco humano.

 
Ahora, después de permanecer un momento ahí en esa posición en oración, bajas un poco las rodillas, las doblas para bajar el cuerpo, ahora levantas las manos y te levantas, es decir, te pones de pie terminado el ejercicio. Recuerda que con esa posición del arco humano, se consigue que la sangre venga a la cabeza y barra con linfas e irrigue todas las zonas del cráneo.

Undécimo ejercicio:
 
Viparita Karana mudra: Se coloca acostado en decúbito dorsal sobre el piso, luego levanta las piernas y las coloca en forma vertical sobre una pared.


Para este ejercicio debe colorcarse muy junto a la pared, la espalda sobre el suelo sin almohada, brazos a los costados del cuerpo un poco flexionados, sobre el piso.

El Vipharitha Karhana Mudhra en una modalidad especial para rejuvenecer el cuerpo:

Te colocas acostado en decúbito dorsal sobre el piso, luego levantas las piernas en forma vertical sobre la pared, para este ejercicio debes colocarte muy junto a la pared, tal como lo vas a ver (El maestro se colocó junto a la pared, levantó las piernas en forma vertical y las recostó a la pared; la espalda sobre el suelo, es decir sobre el piso sin almohada, las manos y brazos sobre el piso a lo largo paralelamente al cuerpo). Este ejercicio es especial para realizar un gran trabajo, que solamente el sacratísimo Espíritu Santo lo puede ejecutar dentro de nuestro organismo.


Quien logre hacer este ejercicio por el término de tres horas, reconquistara la juventud, pero claro que debemos empezar cuando más con cinco minutos y luego iremos aumentando paulatinamente, lentamente, con paciencia, despacio, por ejemplo aumentando un minuto diario"

Estos ejercicios son muy importantes, y quienes quieran conocer más de los mismos, pueden escribir a mi blog.

Gracias Gabrielmum.

























No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada